مهم نیس موهای صافی دارین یا موهایی فر و موج دار، داشتن موهایی نورانی و براق تقریبا آرزوی همهه! نورانی بودن موها نه تنها در سرحالی و زیبایی ما نقش داره، بلکه یکی از نشونه های سلامت مو هم هست. در این مقاله می خواهیم راز داشتن موهایی نورانی رو واسه تون معلوم کنیم پس با ما همراه باشین تا با رعایت چند نکته ساده، لذت داشتن موهایی نورانی و سالم رو تجربه کنین.

 

مصرف پروتئین رو جدی بگیرین

راز داشتن موهایی نورانی  آموزشی

مو از کراتین ساخته شده که یک نوع پروتئینه، پس واسه تأمین پروتئین مورد نیاز مو، لازمه مواد غذایی شامل پروتئین مثل گوشت، ماهی، تخم مرغ و لبنیات کم چرب رو در رژیم غذایی خود بذارین. مصرف امگا۳ که در موادی مثل ماهی قزل آلا، روغن بذر کتان و گردو هست، می تونه بسیار مفید باشه. مصرف این مواد می تونه درخشش موها رو در طول زمان بیشتر کنه. اثرات تغذیه ای معمولا در طول زمان مشخص می شن و حدودا ۶ ماه طول می کشه تا نتیجه اون‏ها رو مشاهده کنین.

موهای خود رو تقویت کنین

بعد از شامپو زدن به موها، بهتره از یک محصول شامل موادی مثل روغن آووکادو، روغن زیتون یا شی باتر استفاده کنین. این مواد باعث مرطوب شدن موها و از بین رفتن ترکای ریز ساقه ی مو می شن.

دوش آب داغ نگیرید

آب داغ واسه سلامت موها خوب نیس و می تونه موها رو شکننده کنه، اما منظورمان این نیس که زیر آب سرد برید! با اینکه آب سرد واسه بستن منافذ باز مفیده، ولی واسه موها این خاصیت رو نداره. بهترین آب واسه شست وشوی موها، آب ولرمه. هنگام شست وشوی موها اونا رو به آرامی ماساژ بدین و اصلا چنگ نزنید. موهای خیس بسیار شکننده ان و هرگونه حرکت شدید می تونه به اونا آسیب بزنه.

از آسیب رسیدن به موها جلوگیری کنین

راز داشتن موهایی نورانی  آموزشی

همیشه قبل اینکه موهاتون رو با سشوار یا بقیه وسایل گرمازا خشک کنین، از اجناس مقاوم در برابر گرما واسه موها استفاده کنین. این اجناس تا حد خیلی از موها در برابر گرمای زیاد محافظت می کنن. واسه مراقبت بیشتر، از یک خشک کن مناسب استفاده کنین و موهاتون رو با باد خنک اون خشک کنین.

این مطلب رو هم توصیه می کنم بخونین:   راز خوشبختی در زندگی زناشویی چیه؟ 

درخشانی بیشتر

حتما از سرم موی محلول در آب استفاده کنین. در ترکیبات اون به جای «دایمتیکون» به دنبال «دایمتیکونول» باشین. دایمتیکون اگه محلول در آب نباشه، خیلی راحت شسته نمی شه و معمولا باعث خشک شدن موها می شه.

سعی کنین شبا روی بالشی از جنس ساتن بخوابید. وزن سر موقع خواب حدود ۴ کیلوگرمه، غلتیدن و از این پهلو بهش پهلو شدن می تونه باعث اصطکاک و وز شدن موها شه، اما ساتن می تونه این اصطکاک رو کمتر کنه.

با بهترین برس موهاتون رو شونِه کنین

برسای پلاستیکی معمولا باعث ایجاد موخوره و گره خوردن موها می شن. سعی کنین از برسای چوبی واسه موهاتون استفاده کنین و اونا رو به آرامی شونِه کنین. خیلی از مردم فکر می کنن اگه پوست سر خود رو ماساژ بدن، چربی طبیعی پوست سر به موها می رسه و اونا رو نرم می کنه، اما این یک باورِ اشتباهه.

معرفی ترکیبات مناسب مو

نصف یک آووکادو رو پوست بکَنید و در یک ظرف کوچیک بریزین. ۲ قاشق غذاخوری عسل و یک عدد تخم مرغ بهش اضافه کنین و خوب با هم مخلوط کنین. بعد از اینکه موها رو با شامپو شست وشو دادین، موهاتون رو کمی با این مخلوط ماساژ بدین و بعد از نیم ساعت با آب ولرم آبکشی کنین.

یک بار در ماه هم می تونین واسه از بین بردن وز مو از این مخلوط استفاده کنین: ۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین رو با دو قاشق شامپو مخلوط کنین و موها رو با اون شست وشو بدین. سدیم بی کربنات موجود در این مخلوط باعث از بین رفتن وز موها می شه.

دسته‌ها: آموزشی

دیدگاهتان را بنویسید